16 janeiro 2020

101 coisas em 1001 dias

Desde 2010 que eu comecei a realmente mexer com o blog e vi essa ideia, queria muito fazer porem nunca conseguia completar 101 coisas, desta vez consegui e vou agilizar para começar! 
Data de inicio: 14/11/2016 
Data de termino: 12/08/2019
Legenda
Concluído
Em andamento
Desisti
Não concluido

BLOGGER
1. Abrir uma caixa postal para o blog
2. Começar a fazer parcerias para o blog
3. Realizar um sorteio no Blog/Instagram
4. Comprar um layout novo para o blog

Não consegui seguir com o blog nesses últimos anos, por diversos motivos desde falta de vontade, inspiração e faculdade-serviço.
BELEZA OU HOBBIES
5. Fazer minha rinoplastia (Realizei a cirurgia no inicio de julho/2019)
6. Ter uma pele hidratada (Mantive uma rotina ótima de passar protetor/hidratante todos os dias antes de sair de casa pela manha, isso melhorou muito a minha pele)
7. Deixar o cabelo crescer 
8. Fazer minha primeira tatuagem (Desisti pois perdi a vontade no momento e percebi que tenho coisas mais importantes para gastar o meu dinheiro no momento)
9. Deixar o meu cabelo saudável sem usar química ou produtos de salão
10. Aprender a fazer tranças em mim mesma
11. Aprender a maquiar
12. Fazer meu segundo e terceiro furo na orelha
13. Fazer aula de dança
14. Fazer aula de Pilates

MINHA SAÚDE
15. Cuidar dos meus dentes (Coloquei aparelho em abril/2018 e tirei em maio de 2019)

16. Parar de tomar refrigerante ate o final desse projeto 
17. Usar filtro solar diariamente por 5 meses  (Inicio: 30/03/18) Não consigo ficar sem!

16. Tomar no minimo 1,5 de água por dia por 3 meses 
17. Comer frutas uma vez ao dia por 3 meses 
18. Ir ao psicologo
19. Tomar mais sucos naturais por 3 meses  (Pra ser bem realista, não lembro quando parei de tomar, porém já faz muito tempo e mais de 3 meses!) 
20. Tratar a minha escoliose
21. Comer de 3 em 3 horas por 3 meses
22. Ir ao nutricionista (Dia 12/12 primeira consulta)
23. Atingir meu peso normal (saudavelmente) e manter (Atingi meu peso normal, mas definitivamente não foi saudavelmente)
24. Ser mais flexível (fisicamente)
25. Consultar com dermatologista
26. Tomar todas as vacinas pendentes
27. Aprender a falar mais devagar
28. Tomar cafe da manha todos os dias por 4 meses 

PROFISSIONALMENTE 
30. Começar um estagio 
31. Terminar meu curso de inglês 
32. Fazer cursos na minha área (fisioterapia)  
33. Começar um curso de Libras
34. Terminar esse projeto sem reprovar de uma matéria especifica na faculdade

FINANCEIRAMENTE
35. Aprender a administrar o meu dinheiro
36. Tirar minha carteira de motorista  (Reprovei duas vezes e a grana ficou curta, só Deus sabe quando irei tentar de novo)

37. Comprar um notebook novo (Comprei um not da Dell)
38. Renovar meu guarda roupa
39. Tirar o passaporte
40. Juntar um X de dinheiro todo mês e depositar em uma poupança
41. Encher meu cofrinho de dinheiro e retirar dinheiro apenas quando estiver cheio 

42. Começar a construir no meu terreno
43. Comprar ou começar a financiar um veiculo
44. Comprar um celular novo (Comprei o Zenfone 3 da Asus)

45. Reformar o meu quarto
46. Comprar apenas roupas que irei usar
47. Comprar em brecho

LOCAIS OU COISAS PARA FAZER
50. Sair sozinha
51. Ir a um concerto (Fui à um concerto do exercito, duas vezes em 2017)

52. Ir ao Paintball (Não tive coragem de entrar de óculos e sem óculos com certeza não enxergo nada no paintball haha)
53. Voltar a frequentar exposições de arte
54. Assistir peças de teatro
55. Passar um dia no Sebo
56. Ir na borboletaria do Sesc pantanal
57. Ir a uma festa fantasia
58. Fazer um piquenique
59. Acampar na beira de rio
60. Fazer uma trilha

SENTIMENTALMENTE
61. Excluir pessoas da minha vida que não acrescentam
62. Ser mais independente
63. Não depender de opiniões alheias para fazer algo
64. Me amar mais
65. Ser feliz comigo mesma

VIAGENS
66. Fazer intercâmbio estudantil na Aiesec (Descobri algumas coisas sobre a empresa que me fizeram desistir.)
67. Viajar para o Exterior
68. Viajar para outro estado brasileiro  (Viajei para Mato Grosso do Sul varias vezes haha e para Maceió)
69. Ir no Rock in Rio
70. Ir no Lollapalooza
71. Ver neve pela primeira vez
72. Conhecer a Grécia e Roma

VARIADOS
73. Enfrentar o medo de agulha e doar sangue (Doei! Dia 15/03/18  foi minha primeira vez)
74. Me candidatar para doadora de medula (Não consegui me candidatar a doadora de medula e orgaos na minha cidade pois precisava ser doadora regular, doar pelos menos 03 vezes, e como retirei o ciso e fiz minha rinoplastia, preciso esperar 01 ano para poder doar novamente.)
75. Me candidatar para doadora de órgãos
76. Comprar uma coruja (Pesquisei mais sobre os cuidados com o bichinho e percebi que não tenho condições para cuidar de uma)
77. Comprar um coelho  (Não compro mais nenhum tipo de animal e sou contra essa ação)
78. Comprar ou ganhar os livros da saga Harry Potter
79. Comprar ou ganhar os livros da saga Crepúsculo
80. Montar uma prateleira de livros  (Finalmente estou montando a minha estante de livros!!!)
81. Doar com frequência roupas que não uso mais (Doei 8 sacolas de roupas)
82. Fazer/Participar pelo menos 5 projetos visando o bem alheio 
83. Fazer/Participar 5 projetos visando o meio ambiente
84. Acordar cedo para aproveitar meu dia
85. Me dedicar mais a minha mãe
86. Ser mamãe noel pelos correios
87. Melhorar minha habilidade em fotografia
88. Não acumular tralhas na casa  (Faço com frequência aquela faxina em coisas que não uso mais, que doou ou jogo fora.)
89. Voltar a tocar piano
90. Dar presente para minha mãe sem ser uma data especial
91. Aprender a comer peixe (Estou me tornando vegetariana, no momento sou ovolactovegetariana)
92. Ter vários porta retratos pela casa
93. Passar uma semana sem internet
94. Participar de corridas de rua
95. Aprender a fazer bolos
96. Aprender a fazer arroz soltinho
97. Organizar melhor o meu horário/dia
98. Visitar mais a minha família
99. Participar de um projeto fotográfico
100. Votar em uma eleição conscientemente  (Não rolou pois agora em 2018 fiquei atolada de atividades da faculdade que nem tive tempo de estudar os candidatos.)

101. Me esforçar para completar esta lista. 


Definitivamente não consegui completar a lista com exito, de 101 metas, 57 não conclui, 08 metas desisti e completei apenas 36. É muito bom fazer listas a longo prazo como esta pois depois de 1001 dias conseguimos ver como a nossa opinião e prioridades mudam e podemos ver onde falhamos, podendo assim traçar novas metas cada vez melhores e nos empenhando cada vez mais para cumprir nossos objetivos na vida.

Com certeza já estou preparando minha próxima lista, percebi que nesta cometi o erro de querer fazer muitas coisas com apenas 24 horas do nosso dia. Nas minhas novas metas planejo pensar em objetivos mais "alcançáveis", pensando na minha rotina e condição financeira.   

08 janeiro 2018

Como escolher uma faculdade/profissão

Como uma veterana na faculdade, tenho pensado nesse post a muito tempo pois cada vez mais conheço pessoas que estão tendo dificuldade para escolher uma graduação e hoje em dia sabemos como isso é importante. Para escolher a profissão que possivelmente você irá trabalhar pelo resto da sua vida não há uma receita de bolo, o que eu vou passar aqui hoje é dicas e conselhos do que eu fiz e o que eu falo para pessoas que querem ingressar na faculdade. Confira abaixo:
1. Veja a matéria que você se identificava no colegial
Essa dica para mim foi crucial porque eu sempre soube que a área de exatas não era para mim, então assim acabei eliminando vários cursos como: contabilidade, engenharias e etc. Saber qual matéria você tem mais afinidade é ótimo para te ajudar a filtrar quais cursos você possivelmente irá se dar bem.
Por exemplo:
Exatas: Engenharias, Arquitetura, Contabilidade, Matemática, Física...
Humanas: Direito, Administração, Assistente Social, Letras, Pedagogia...
Biológicas: Fisioterapia, Biomedicina, Medicina, Odontologia...
Se você é mais exatas, já pode descartar as biológicas, e assim vai eliminando os cursos que você não tem afeição nenhuma.

2. Pesquise a grade curricular dos cursos que você tem duvida
Essa é boa quando você já tem em mente alguns cursos que você quer fazer, mas não sabe se irá conseguir ir bem nas matérias, então olhar o que você irá estudar pode te ajudar a dar uma noção. OBS IMPORTANTE: Não existe um curso onde você irá amar TODAS as matérias, por isso tente um curso que pelo menos as matérias especificas vá te agradar.
Matérias especificas: normalmente começam no 4 semestre do curso, são matérias que somente o seu curso tem e são essenciais para a sua formação. (Não que as outras não sejam, mas essas normalmente são as matérias que você realmente vai usar no seu trabalho)

3. Pesquise o campo de atuação dos cursos escolhidos
Se não é por vocação, tente ver o mercado de trabalho dos cursos que você está em duvida, isso te ajuda a ter uma ideia com o que você irá trabalhar e se é isso que você quer fazer. OBS IMPORTANTE: Não foque muito no salário pois um bom profissional consegue o retorno de acordo com o seu esforço.

4. Vá assistir aulas dos cursos que se identificou
Se mesmo depois das dicas acima ainda está em duvida em qual graduação se matricular, eu recomendo você ir assistir aulas dos cursos que você tem em mente. Algumas faculdade liberam você assistir as aulas se o professor autorizar, então é só correr atras. Essa dica é muito boa pois você tem a experiência bem real como se você estivesse cursando a faculdade.

5. Testes vocacionais
Existe vários tipos de teste, o que analisam sua vocação (Com o que você mais se identifica) e os que analisam suas principais características e pontos fortes, traçando profissões de acordo com o resultado. Após fazer o teste, vai sair uma lista de profissões que combinaram com o seu perfil, o que eu recomendo é que você pesquise cada opção e veja qual você se encaixa melhor. 

Lembrando que nenhum teste online substitui um profissional, pois online é muito possível que você responda as perguntas sem entender direito a questão ou que não reflita muito bem sobre, já com um profissional a avaliação será na pessoa como um todo, sendo assim, menores as chances de erro.
Sites de testes online: A real me, teste vocacional, quero bolsa (o melhor) Todos os testes são gratuitos.
Porque eu escolhi fisioterapia: Eu escolhi o curso de fisioterapia como segunda opção no dia do vestibular da minha faculdade atual (Unic beira Rio - Cuiabá MT), eu sempre quis medicina, mas tenho que ser sincera: não me preparei nada para o Enem e sem chance nenhuma de pagar medicina em uma faculdade particular então eu decidi fazer outra área da saúde. Na época eu fiquei muito em duvida, mas apos pesquisar um pouco sobre o campo de trabalho da fisioterapia eu decidi tentar e o resultado após 3 anos de curso: Sou completamente apaixonada pela minha área e não me imagino cursando nada diferente! Mas isso é graças ao meu amor pela área da saúde que eu sempre tive, se você não descobriu uma paixão por alguma área, tente seguir as dicas que eu passei e me conte se deu certo.
Caso queira saber mais sobre o meu curso me manda um Direct no instagram: agnescristyblog

Outro conselho: Não faça nenhum curso porque seus pais querem que você curse ou porque fulano está fazendo, VOCÊ tem que gostar, porque se você não se sentir bem além de não absorver nada na sala de aula, você será um péssimo profissional e um adulto frustado. Na graduação você só pode contar com você mesmo, se você reprova é você quem fica atrasado, é você quem tem que arcar com as consequências então escolha o curso porque pensando em você!

12 novembro 2017

Cuidados com a pele do meu rosto

Esse post é muito pedido por pessoas próximas de mim. Eu cuido muito da minha pele, principalmente do meu rosto, gosto de deixar a minha pele macia, saudável, sem manchas, cravos e etc. Como algumas pessoas me pedem dicas com certa frequência decidi fazer um post com tudo que eu uso e como uso, assim quando alguém me perguntar de novo eu só indico esse post hahaha Confira:

1. Descobrir o seu tipo de pele
Antes de fazer qualquer passo que eu vou mostrar  aqui e usar qualquer produto que eu vou indicar, é necessário saber o seu tipo de pele, porque como a minha pele é mista e se a sua for outro tipo, pode ser que as dicas que eu vou dar abaixo não funcione na sua pele. 

Neste site aqui mostra como descobrir seu tipo de pele: entretenimento.r7 
Porém:
DÊ PREFERÊNCIA VÁ À UM DERMATOLOGISTA!

2. Sobre a minha pele
A minha pele é mista, em alguns locais é um pouco mais oleosa e em outras áreas é mais  ressecada, PORÉM como eu moro em um local muito quente (Alô Cuiabá), costumo suar com muita frequência e  consequentemente minha pele fica mais oleosa do que se eu morasse em uma região que fizesse menos calor, então uso as vezes produto para pele oleosa devido esse problema.

Nunca tive problemas com acne, e como cuida bastante dificilmente tenho espinhas e cravos (Só quando eu menstruo, que agora é de 6 em 6 meses porque é quando eu dou pausa com o anticoncepcional). Normalmente só tenho aquelas "espinhas" de excesso de oleosidade, sabe? Que forma quando você deixa o rosto oleoso por muito tempo, mas logo elas saram e dificilmente inflamam (Só se você não cuidar ou cutucar até machucar/mão suja).


Esses produtos da imagem são os que eu uso para limpar a pele no dia-a-dia, um demaquilante para retirar a maquiagem e o tônico adstringente, os dois eu uso esse lenço que eu comprei em uma loja de cosméticos. 

3. Frequência que eu lavo o rosto
Por morar em um local quente, eu sempre estou com muito calor e suando muito, principalmente no buço, onde é o primeiro local que começo a suar na face. Eu não tenho momentos certos para lavar meu rosto, basicamente funciona assim: Senti que está muito oleoso, eu lavo. Simples assim.

Quando eu estou com maquiagem, eu tento ir secando o suar com batidinhas com alguma toalha, mas normalmente quando eu uso o prime antes da make (quase sempre), eu não soou muito. 

4. Para evitar manchas: Esfoliação, hidratante e protetor solar.
As manchas normalmente são decorrentes de sol ou espinhas que agrediram a nossa pele. Para retirar as manchas, eu esfolio com qualquer esfoliante próprio para o rosto, depois hidrato o rosto ou com água termal ou com hidratante próprio para o rosto também e finalizo com protetor solar, que uso diariamente.

A esfoliação, eu faço de 15 em 15 dias. Caso você não tenha nenhum produto próprio para esfoliar a pele do rosto, você pode usar: água+açúcar+mel ou sabonete liquido+açúcar ou sabonete liquido+aveia. Qualquer uma dessas três opções são validas, eu costumava usar açúcar e sabonete liquido para esfoliar. Ah, lembrando que o açúcar deve ser cristal, que é do tipo mais grosso, pois se for do fininho não haverá a ação do atrito na pele, porque o açúcar refinado dissolve na água mais rápido.
Uso o esfoliante para qualquer parte do corpo porque o meu próprio para rosto acabou - o hidratante protetor solar eu passo esse da boticário porque é 2 em 1 e facilita a vida.

5. Argila verde e preta
Argila são excelentes para limpar as impurezas da pele, tem ação adstringente, clareia a pele, ajuda na circulação, melhorar a elasticidade da sua pele e etc. São muitos benefícios! Eu utilizo a argila com um pouquinho de água - até ficar uma pasta. A argila rende muito! Então recomendo usar somente uma colher de sopa rasa de argila...já a medida da água até hoje eu não certinho a quantidade, então faça igual eu faço: vai adicionando gotas, quando você perceber que está com textura de uma pasta é porque já está ótima para passar.

Eu uso a argila de 15 em 15 dias e vou variando entre a preta e a verde. 
 
A argila preta ta nessa vasilha porque eu ganhei de uma amiga, mas as duas você acha em qualquer loja de produtos naturais ou nesse site aqui.

6. Como eu faço a limpeza de pele
Essa eu faço somente 1 vez por mês, até porque ficar cutucando a pele com frequência não é nada bom. Para fazer a limpeza de pele eu uso: sabonete de limpeza profunda para pele, água com gás, água quente e uma luva. 

Passo a Passo: Eu primeiro limpo a minha pele com o sabonete de limpeza profunda, depois de limpar eu coloco a água com gás em uma bacia, de maneira que, dê para colocar todo o seu rosto dentro da água - fico assim por uns 10 minutos (vai variando a posição). Depois com um algodão, vou molhando meu rosto com água quente e até eu sentir que minha pele está aquecida - a água com gás e a água quente ajuda a abrir os poros e facilita a retirada dos cravos. Por ultimo venho com uma luva esterilizada (coloca em água fervente caso tenha duvida se está estéril ou não) e vou retirando os cravos - é bom que você não tenha unhas grandes para não machucar a pele. 

Tem pessoas que ao invés de usar a luva, usa gases ou algodão - eu particularmente não gosto muito de usar esses dois, mas você pode tentar e ver qual é o melhor para você.

Após a limpeza, eu lavo de novo com o sabonete de limpeza profunda e onde ficou vermelho, eu passo gelo para ajudar a fechar os poros/desinchar/sumir o vermelhidão. Se ficou algum machucadinho, eu passo babosa em cima para ajudar na cicatrização. Para finalizar eu hidrato a pele com um produto especifico para o rosto e passo protetor.

7. Babosa
A babosa é ótima para inúmeras coisas e na área da beleza também tem seus benefícios. Eu uso ela porque ela ajuda a cicatrizar machucas/espinhas, é antirrugas, hidratante natural e ótima para queimaduras pois ajuda tanto na cicatrização quanto a clarear.

Existe vários produtos de babosa, mas aqui em casa a gente usa a própria folha da planta. Eu retiro os espinhos, e a parte de cima da babosa (a casca), após descascar um dos lados - eu passo a parte branca pela pele (a gosma transparente) e deixo secar. As vezes eu até durmo com ela na pele e lavo somente no outro dia, mas caso você não queira dormir com ela, deixe agir por uns 30 minutos e retire depois. Eu faço a babosa normalmente no mesmo dia que eu faço a limpeza de pele ou um dia depois - fica ao seu critério.

OBS: Para ajudar com odor, é bacana cortar as folhas que você vai utilizar no mês (eu utilizo umas 3) e deixar em algum local por um dia, quando você for usar perceberá que não terá mais o odor! 
Basicamente essa é a minha rotina: Limpeza de pele a cada 1 mês + babosa um dia após a limpeza (Ou na hora caso fique algum machucado), argila verde/preta a cada 15 dias e esfoliação a cada 15 dias (Normalmente esfolio a pele antes de passar a argila verde).

De restante é só lavar o rosto com frequência, passar adstringente após limpar a make do rosto com o demaquilante e usar protetor solar com hidratante todos os dias independente se é luz solar ou luz artificial!

Abaixo mais algumas dicas (A maioria todo mundo sabe, mas é realmente importante):
- Beber muita água é importante para a beleza da pele.
- Usar protetor solar diariamente, mesmo quando a pele está exposta somente a luz artificial.
- Não tome banho de sol: sol envelhece e só pelo fato da sua pele escurecer já é um indicio de agressão, não recomendo o banho de sol. 
- Coma e durma bem: não existe dica melhor que essa para melhorar a saúde da sua pele! Principalmente para quem sofre com olheiras. 

Como eu não tenho muitas olheiras (só quando eu fico acordada de madrugada ou tenho insônia), não faço nada para tratar, mas utilizar uma rodela de pepino super ajuda para quem sofre com olheiras, porém não adianta utilizar pepinos por um ano diariamente, mas não dormir bem - as olheiras vão continuar lá. Caso seja um problema genético, consulte um dermatologista. 

Essas foram as minhas dicas, espero que vocês tenham gostado, caso queiram recomendar algum produto ou algumas dica nova, é só deixar um comentário!

16 outubro 2017

Saiba as diferenças entre: Veganismo e Vegetarianismo.

Desde que resolvi não ingerir nenhuma carne fiquei morrendo de duvida sobre as diferenças entre os nomes que são dados para as pessoas que escolhem esse estilo de vida, tem: vegetarianos, veganos, ovolactovegetarianos, frugíveros e crudívoros. Você sabia de todos esses nomes? Então esse post vai ser excelente para você que quer mudar seu estilo de vida! Confira:
Vegetariano
O vegetariano é o mais conhecido: A pessoa que é vegetariana não consume nenhum tipo de carne animal e derivados. Isso mesmo, se você ver alguém ai falando é vegetariano mas como carnes brancas como frango e peixe, esquece! Essa pessoa definitivamente não é vegetariana. 
Vegano
O vegano vai além do vegetarianismo, além de não comer carne animal e derivados, o veganismo está mais para uma causa social. Pois não usa nenhum produto derivado de animais: calçados e roupas de couro, roupas de lã natural, produtos de maquiagem que testam em animais e etc. 
Ovolactovegetariano
Esse é para as pessoas, que não comem nenhum tipo de carne animal (incluindo salsicha, salame, presunto e etc), porém continua comendo ovos e laticínios. Para a maioria das pessoas que possuem esse estilo de vida, acreditam que não houve morte animal para produzir certos alimentos, por isso, continuam consumindo ovos e lacticínios.
Frugívero
Tenho de admitir que achei um pouco estranho, nunca ouvi falar em uma dieta a base de frutas e sementes, mas depois de ler um pouco sobre achei bacana, mas não sei se esse estilo de vida é prejudicial a saúde, mas basicamente é isso, os frugiveros se alimentam apenas de frutas e sementes. 
Crudívoro
São as pessoas que comem alimentos que não são cozidos ou fritos, apenas crus, evitando assim alimentos industrializados. Nem todos os crudívoros são necessariamente vegetarianos (não consomem carne animal e derivados), mas a maioria é.

No meu caso estou tentando ser ovolactovegetariana, pois ainda estou em transição e no momento é o meu objetivo. Acredito que para quem sempre foi onívora é muito complicado mudar o estilo de vida de uma hora para outra, então meu conselho: Vá devagar. Retire primeiro a carne vermelha e depois vai retirando mais um pouco ali e um pouco aqui, quando você perceber já não sentirá mais falta! Pretendo daqui uns anos ser vegana, mas por que apesar de ser  ovolactovegetariana já aderi para minha vida muitas causas defendidas pelos veganos.

Tentei explicar o mais simples possível para vocês entenderem, pretendo fazer mais post sobre o assunto. Gostaram do post? Tem alguém ai que também está optando pele estilo saudável de vida? Deixem a respostas de vocês nos comentários.
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