08 janeiro 2018

Como escolher uma faculdade/profissão

Como uma veterana na faculdade, tenho pensado nesse post a muito tempo pois cada vez mais conheço pessoas que estão tendo dificuldade para escolher uma graduação e hoje em dia sabemos como isso é importante. Para escolher a profissão que possivelmente você irá trabalhar pelo resto da sua vida não há uma receita de bolo, o que eu vou passar aqui hoje é dicas e conselhos do que eu fiz e o que eu falo para pessoas que querem ingressar na faculdade. Confira abaixo:
1. Veja a matéria que você se identificava no colegial
Essa dica para mim foi crucial porque eu sempre soube que a área de exatas não era para mim, então assim acabei eliminando vários cursos como: contabilidade, engenharias e etc. Saber qual matéria você tem mais afinidade é ótimo para te ajudar a filtrar quais cursos você possivelmente irá se dar bem.
Por exemplo:
Exatas: Engenharias, Arquitetura, Contabilidade, Matemática, Física...
Humanas: Direito, Administração, Assistente Social, Letras, Pedagogia...
Biológicas: Fisioterapia, Biomedicina, Medicina, Odontologia...
Se você é mais exatas, já pode descartar as biológicas, e assim vai eliminando os cursos que você não tem afeição nenhuma.

2. Pesquise a grade curricular dos cursos que você tem duvida
Essa é boa quando você já tem em mente alguns cursos que você quer fazer, mas não sabe se irá conseguir ir bem nas matérias, então olhar o que você irá estudar pode te ajudar a dar uma noção. OBS IMPORTANTE: Não existe um curso onde você irá amar TODAS as matérias, por isso tente um curso que pelo menos as matérias especificas vá te agradar.
Matérias especificas: normalmente começam no 4 semestre do curso, são matérias que somente o seu curso tem e são essenciais para a sua formação. (Não que as outras não sejam, mas essas normalmente são as matérias que você realmente vai usar no seu trabalho)

3. Pesquise o campo de atuação dos cursos escolhidos
Se não é por vocação, tente ver o mercado de trabalho dos cursos que você está em duvida, isso te ajuda a ter uma ideia com o que você irá trabalhar e se é isso que você quer fazer. OBS IMPORTANTE: Não foque muito no salário pois um bom profissional consegue o retorno de acordo com o seu esforço.

4. Vá assistir aulas dos cursos que se identificou
Se mesmo depois das dicas acima ainda está em duvida em qual graduação se matricular, eu recomendo você ir assistir aulas dos cursos que você tem em mente. Algumas faculdade liberam você assistir as aulas se o professor autorizar, então é só correr atras. Essa dica é muito boa pois você tem a experiência bem real como se você estivesse cursando a faculdade.

5. Testes vocacionais
Existe vários tipos de teste, o que analisam sua vocação (Com o que você mais se identifica) e os que analisam suas principais características e pontos fortes, traçando profissões de acordo com o resultado. Após fazer o teste, vai sair uma lista de profissões que combinaram com o seu perfil, o que eu recomendo é que você pesquise cada opção e veja qual você se encaixa melhor. 

Lembrando que nenhum teste online substitui um profissional, pois online é muito possível que você responda as perguntas sem entender direito a questão ou que não reflita muito bem sobre, já com um profissional a avaliação será na pessoa como um todo, sendo assim, menores as chances de erro.
Sites de testes online: A real me, teste vocacional, quero bolsa (o melhor) Todos os testes são gratuitos.
Porque eu escolhi fisioterapia: Eu escolhi o curso de fisioterapia como segunda opção no dia do vestibular da minha faculdade atual (Unic beira Rio - Cuiabá MT), eu sempre quis medicina, mas tenho que ser sincera: não me preparei nada para o Enem e sem chance nenhuma de pagar medicina em uma faculdade particular então eu decidi fazer outra área da saúde. Na época eu fiquei muito em duvida, mas apos pesquisar um pouco sobre o campo de trabalho da fisioterapia eu decidi tentar e o resultado após 3 anos de curso: Sou completamente apaixonada pela minha área e não me imagino cursando nada diferente! Mas isso é graças ao meu amor pela área da saúde que eu sempre tive, se você não descobriu uma paixão por alguma área, tente seguir as dicas que eu passei e me conte se deu certo.
Caso queira saber mais sobre o meu curso me manda um Direct no instagram: agnescristyblog

Outro conselho: Não faça nenhum curso porque seus pais querem que você curse ou porque fulano está fazendo, VOCÊ tem que gostar, porque se você não se sentir bem além de não absorver nada na sala de aula, você será um péssimo profissional e um adulto frustado. Na graduação você só pode contar com você mesmo, se você reprova é você quem fica atrasado, é você quem tem que arcar com as consequências então escolha o curso porque pensando em você!

12 novembro 2017

Cuidados com a pele do meu rosto

Esse post é muito pedido por pessoas próximas de mim. Eu cuido muito da minha pele, principalmente do meu rosto, gosto de deixar a minha pele macia, saudável, sem manchas, cravos e etc. Como algumas pessoas me pedem dicas com certa frequência decidi fazer um post com tudo que eu uso e como uso, assim quando alguém me perguntar de novo eu só indico esse post hahaha Confira:

1. Descobrir o seu tipo de pele
Antes de fazer qualquer passo que eu vou mostrar  aqui e usar qualquer produto que eu vou indicar, é necessário saber o seu tipo de pele, porque como a minha pele é mista e se a sua for outro tipo, pode ser que as dicas que eu vou dar abaixo não funcione na sua pele. 

Neste site aqui mostra como descobrir seu tipo de pele: entretenimento.r7 
Porém:
DÊ PREFERÊNCIA VÁ À UM DERMATOLOGISTA!

2. Sobre a minha pele
A minha pele é mista, em alguns locais é um pouco mais oleosa e em outras áreas é mais  ressecada, PORÉM como eu moro em um local muito quente (Alô Cuiabá), costumo suar com muita frequência e  consequentemente minha pele fica mais oleosa do que se eu morasse em uma região que fizesse menos calor, então uso as vezes produto para pele oleosa devido esse problema.

Nunca tive problemas com acne, e como cuida bastante dificilmente tenho espinhas e cravos (Só quando eu menstruo, que agora é de 6 em 6 meses porque é quando eu dou pausa com o anticoncepcional). Normalmente só tenho aquelas "espinhas" de excesso de oleosidade, sabe? Que forma quando você deixa o rosto oleoso por muito tempo, mas logo elas saram e dificilmente inflamam (Só se você não cuidar ou cutucar até machucar/mão suja).


Esses produtos da imagem são os que eu uso para limpar a pele no dia-a-dia, um demaquilante para retirar a maquiagem e o tônico adstringente, os dois eu uso esse lenço que eu comprei em uma loja de cosméticos. 

3. Frequência que eu lavo o rosto
Por morar em um local quente, eu sempre estou com muito calor e suando muito, principalmente no buço, onde é o primeiro local que começo a suar na face. Eu não tenho momentos certos para lavar meu rosto, basicamente funciona assim: Senti que está muito oleoso, eu lavo. Simples assim.

Quando eu estou com maquiagem, eu tento ir secando o suar com batidinhas com alguma toalha, mas normalmente quando eu uso o prime antes da make (quase sempre), eu não soou muito. 

4. Para evitar manchas: Esfoliação, hidratante e protetor solar.
As manchas normalmente são decorrentes de sol ou espinhas que agrediram a nossa pele. Para retirar as manchas, eu esfolio com qualquer esfoliante próprio para o rosto, depois hidrato o rosto ou com água termal ou com hidratante próprio para o rosto também e finalizo com protetor solar, que uso diariamente.

A esfoliação, eu faço de 15 em 15 dias. Caso você não tenha nenhum produto próprio para esfoliar a pele do rosto, você pode usar: água+açúcar+mel ou sabonete liquido+açúcar ou sabonete liquido+aveia. Qualquer uma dessas três opções são validas, eu costumava usar açúcar e sabonete liquido para esfoliar. Ah, lembrando que o açúcar deve ser cristal, que é do tipo mais grosso, pois se for do fininho não haverá a ação do atrito na pele, porque o açúcar refinado dissolve na água mais rápido.
Uso o esfoliante para qualquer parte do corpo porque o meu próprio para rosto acabou - o hidratante protetor solar eu passo esse da boticário porque é 2 em 1 e facilita a vida.

5. Argila verde e preta
Argila são excelentes para limpar as impurezas da pele, tem ação adstringente, clareia a pele, ajuda na circulação, melhorar a elasticidade da sua pele e etc. São muitos benefícios! Eu utilizo a argila com um pouquinho de água - até ficar uma pasta. A argila rende muito! Então recomendo usar somente uma colher de sopa rasa de argila...já a medida da água até hoje eu não certinho a quantidade, então faça igual eu faço: vai adicionando gotas, quando você perceber que está com textura de uma pasta é porque já está ótima para passar.

Eu uso a argila de 15 em 15 dias e vou variando entre a preta e a verde. 
 
A argila preta ta nessa vasilha porque eu ganhei de uma amiga, mas as duas você acha em qualquer loja de produtos naturais ou nesse site aqui.

6. Como eu faço a limpeza de pele
Essa eu faço somente 1 vez por mês, até porque ficar cutucando a pele com frequência não é nada bom. Para fazer a limpeza de pele eu uso: sabonete de limpeza profunda para pele, água com gás, água quente e uma luva. 

Passo a Passo: Eu primeiro limpo a minha pele com o sabonete de limpeza profunda, depois de limpar eu coloco a água com gás em uma bacia, de maneira que, dê para colocar todo o seu rosto dentro da água - fico assim por uns 10 minutos (vai variando a posição). Depois com um algodão, vou molhando meu rosto com água quente e até eu sentir que minha pele está aquecida - a água com gás e a água quente ajuda a abrir os poros e facilita a retirada dos cravos. Por ultimo venho com uma luva esterilizada (coloca em água fervente caso tenha duvida se está estéril ou não) e vou retirando os cravos - é bom que você não tenha unhas grandes para não machucar a pele. 

Tem pessoas que ao invés de usar a luva, usa gases ou algodão - eu particularmente não gosto muito de usar esses dois, mas você pode tentar e ver qual é o melhor para você.

Após a limpeza, eu lavo de novo com o sabonete de limpeza profunda e onde ficou vermelho, eu passo gelo para ajudar a fechar os poros/desinchar/sumir o vermelhidão. Se ficou algum machucadinho, eu passo babosa em cima para ajudar na cicatrização. Para finalizar eu hidrato a pele com um produto especifico para o rosto e passo protetor.

7. Babosa
A babosa é ótima para inúmeras coisas e na área da beleza também tem seus benefícios. Eu uso ela porque ela ajuda a cicatrizar machucas/espinhas, é antirrugas, hidratante natural e ótima para queimaduras pois ajuda tanto na cicatrização quanto a clarear.

Existe vários produtos de babosa, mas aqui em casa a gente usa a própria folha da planta. Eu retiro os espinhos, e a parte de cima da babosa (a casca), após descascar um dos lados - eu passo a parte branca pela pele (a gosma transparente) e deixo secar. As vezes eu até durmo com ela na pele e lavo somente no outro dia, mas caso você não queira dormir com ela, deixe agir por uns 30 minutos e retire depois. Eu faço a babosa normalmente no mesmo dia que eu faço a limpeza de pele ou um dia depois - fica ao seu critério.

OBS: Para ajudar com odor, é bacana cortar as folhas que você vai utilizar no mês (eu utilizo umas 3) e deixar em algum local por um dia, quando você for usar perceberá que não terá mais o odor! 
Basicamente essa é a minha rotina: Limpeza de pele a cada 1 mês + babosa um dia após a limpeza (Ou na hora caso fique algum machucado), argila verde/preta a cada 15 dias e esfoliação a cada 15 dias (Normalmente esfolio a pele antes de passar a argila verde).

De restante é só lavar o rosto com frequência, passar adstringente após limpar a make do rosto com o demaquilante e usar protetor solar com hidratante todos os dias independente se é luz solar ou luz artificial!

Abaixo mais algumas dicas (A maioria todo mundo sabe, mas é realmente importante):
- Beber muita água é importante para a beleza da pele.
- Usar protetor solar diariamente, mesmo quando a pele está exposta somente a luz artificial.
- Não tome banho de sol: sol envelhece e só pelo fato da sua pele escurecer já é um indicio de agressão, não recomendo o banho de sol. 
- Coma e durma bem: não existe dica melhor que essa para melhorar a saúde da sua pele! Principalmente para quem sofre com olheiras. 

Como eu não tenho muitas olheiras (só quando eu fico acordada de madrugada ou tenho insônia), não faço nada para tratar, mas utilizar uma rodela de pepino super ajuda para quem sofre com olheiras, porém não adianta utilizar pepinos por um ano diariamente, mas não dormir bem - as olheiras vão continuar lá. Caso seja um problema genético, consulte um dermatologista. 

Essas foram as minhas dicas, espero que vocês tenham gostado, caso queiram recomendar algum produto ou algumas dica nova, é só deixar um comentário!

16 outubro 2017

Saiba as diferenças entre: Veganismo e Vegetarianismo.

Desde que resolvi não ingerir nenhuma carne fiquei morrendo de duvida sobre as diferenças entre os nomes que são dados para as pessoas que escolhem esse estilo de vida, tem: vegetarianos, veganos, ovolactovegetarianos, frugíveros e crudívoros. Você sabia de todos esses nomes? Então esse post vai ser excelente para você que quer mudar seu estilo de vida! Confira:
Vegetariano
O vegetariano é o mais conhecido: A pessoa que é vegetariana não consume nenhum tipo de carne animal e derivados. Isso mesmo, se você ver alguém ai falando é vegetariano mas como carnes brancas como frango e peixe, esquece! Essa pessoa definitivamente não é vegetariana. 
Vegano
O vegano vai além do vegetarianismo, além de não comer carne animal e derivados, o veganismo está mais para uma causa social. Pois não usa nenhum produto derivado de animais: calçados e roupas de couro, roupas de lã natural, produtos de maquiagem que testam em animais e etc. 
Ovolactovegetariano
Esse é para as pessoas, que não comem nenhum tipo de carne animal (incluindo salsicha, salame, presunto e etc), porém continua comendo ovos e laticínios. Para a maioria das pessoas que possuem esse estilo de vida, acreditam que não houve morte animal para produzir certos alimentos, por isso, continuam consumindo ovos e lacticínios.
Frugívero
Tenho de admitir que achei um pouco estranho, nunca ouvi falar em uma dieta a base de frutas e sementes, mas depois de ler um pouco sobre achei bacana, mas não sei se esse estilo de vida é prejudicial a saúde, mas basicamente é isso, os frugiveros se alimentam apenas de frutas e sementes. 
Crudívoro
São as pessoas que comem alimentos que não são cozidos ou fritos, apenas crus, evitando assim alimentos industrializados. Nem todos os crudívoros são necessariamente vegetarianos (não consomem carne animal e derivados), mas a maioria é.

No meu caso estou tentando ser ovolactovegetariana, pois ainda estou em transição e no momento é o meu objetivo. Acredito que para quem sempre foi onívora é muito complicado mudar o estilo de vida de uma hora para outra, então meu conselho: Vá devagar. Retire primeiro a carne vermelha e depois vai retirando mais um pouco ali e um pouco aqui, quando você perceber já não sentirá mais falta! Pretendo daqui uns anos ser vegana, mas por que apesar de ser  ovolactovegetariana já aderi para minha vida muitas causas defendidas pelos veganos.

Tentei explicar o mais simples possível para vocês entenderem, pretendo fazer mais post sobre o assunto. Gostaram do post? Tem alguém ai que também está optando pele estilo saudável de vida? Deixem a respostas de vocês nos comentários.

24 agosto 2017

#DicaDeBeleza: Tudo sobre hidratantes corporais

Um dos males do ser humano é focar somente em uma coisa e não dar importância para outras. Na vida devemos ter objetivos, porém não podemos deixar o restante de lado, e isso acontece com o nosso corpo. Temos o costume de cuidar do rosto, mãos, pés... E esquecemos de toda a pele! No post de hoje vou falar tudo sobre hidratantes corporais: benefícios, hidratante caseiro, melhores marcas e como potencializar a hidratação da pele. Confira:

BENEFÍCIOS DA HIDRATAÇÃO CORPORAL

  • Traz maciez à pele;
  • Contribui com a hidratação da pele;
  • Previne contra o aparecimento de marcas (estrias) e manchas;
  • Confere maior elasticidade a pele;
  • Repõe a água perdida pela pele durante o dia.
  • Protege a pele da poluição
  • Deixa a pele mais jovem
Quantas vezes devemos passar o hidratante para ter a pele hidratada? 

Duas vezes ao dia é o ideal. Para o dia, é melhor usar um hidratante que proteja a pele das agressões do meio ambiente, como o sol. Já para a noite, aconselho um creme com ativos de tratamento, pois nesse período as enzimas responsáveis pela manutenção da fisiologia da pele são ativadas. 

É melhor passar o hidratante corporal logo após o banho? 
Sim, pois a pele estar limpa para receber o produto.

Você pode explicar por que não devemos usar hidratantes do corpo no rosto? 
Os hidratantes formulados para o corpo são desenvolvidos com maior concentração de ingredientes emolientes, pois a pele do corpo se apresenta mais oleosa que a pele do rosto. Os produtos formulados para a face não obstruem os poros e possuem um toque mais seco, podendo ser usado no colo e pescoço. 

1. Hidratação é de dentro para fora, e nenhum hidratante, por mais potente que seja, vai dar conta de manter sua pele hidratada se você não tomar água suficiente, já que ele é responsável por mais de 97% da hidratação da pele. O que o hidratante faz, e por isso seu uso é indispensável, é formar uma camada de “proteção” que impede a perda dessa água, além de outras coisitas mais, a depender dos ativos presentes no produto.

2. Evite banhos muito quentes, muito demorados e o uso de sabonetes com alto teor de substâncias detergentes, que “roubam” a hidratação da pele, causando mais ressecamento.

3. O uso de óleos durante o banho, ou mesmo de sabonetes em forma de óleo são ótimas opções para ajudar na hidratação da pele.

Como potencializar a hidratação corporal
Glicerina: ela tem alto poder hidratante, consegue levar umidade para dentro da pele, além de devolver a elasticidade e proteger. 
Óleo de coco:  É rico em ácidos graxos, antioxidante, contém multi vitaminas, alto poder de penetração na pele. Hidrata profundamente. 
Bepantol creme: Tem como principal ativo o dexpantenol, ou pró-vitamina B5, que possui ação regeneradora e hidratante. Possui óleo de amêndoas doces, ceras e lanolina. Mantêm a elasticidade e melhora a textura da pele. Além de ter propriedades anti-inflamatórias.
Esfoliação: Um processo no qual podemos eliminar as camadas de células mortas da epiderme, fazendo com que a pele absorva com mais facilidade os ativos de tratamento do creme, aumentando a eficácia do produto


RECEITAS CASEIRAS

 Primeira Receita
  • 50 ml de óleo de amêndoas.
  • 50 ml de gel de aloe vera.
  • 10 gotas de óleo essencial de laranja.
  • 10 gotas de óleo essencial de alecrim.
  • 20 gotas de vitamina E

Modo de preparo
Misture bem o óleo de amêndoas com o gel de aloe vera. Caso você tenha usado aloe vera natural, talvez tenha que usar uma batedeira para diluir bem o gel.
Depois, adicione os óleos essenciais e misture todos os ingredientes.
Conserve o creme em um frasco de vidro escuro durante quinze dias, no máximo, na geladeira.


Segunda Receita

Receita de hidratante natural e vegetal

  • 100g de manteiga de karité
  • 100g de óleo de coco
  • 100g de manteiga de cacau
  • 100ml de óleo de amêndoas
Mode de preparo

1. Junte todas as manteigas e óleos num recipiente (prefira um de vidro).
2. Derreta tudo em banho maria até ficar uma mistura homogênea.
3. Coloque na geladeira por umas 5h ou até tudo endurecer.
4. Bata com a batedeira a mistura. Vai virar um creme branquinho muito bonito e macio.
5. Guarde em potes de vidro. 
No preço, R$7,30 em 100g de manteiga de cacau + R$7,95 em 100g de manteiga de karité + R$4,30 no óleo de amêndoas + R$6 no óleo de coco. No total: R$25,55. 
OBS: Esse hidratante é especial para peles secas e regiões mais frias


Terceira Receita

Hidratante clareador
Esta receita, além de hidratar, pode ajudar a clarear a pele. 
  • 1 colher de sopa de Hipoglós
  • 1 colher de sopa de Minancora
  • 1 ampola de Arovit (vitamina A) 
  • 1 colher de sopa de óleo de amêndoa doce.
Modo de preparo
Misture todos os ingredientes, mexendo com cuidado até obter uma substância homogênea. Utilize a mistura à noite, antes de dormir. Durante o dia, não dispense o uso de um protetor solar.
Fonte: dicasdemulher


Quarta Receita
Hidratante corporal

  •  ¾ de xícara de óleo de amêndoa doce
  • 200ml de água mineral ou filtrada
  • 2 colheres de sopa de cera de abelha raspada (aquela utilizada para depilação; certifique-se de ser cera de abelha, uma vez que as outras não terão o mesmo efeito
  • 30 gotas de óleos essenciais.
Modo de preparo
Coloque o óleo de amêndoa doce em um recipiente, junto com a cera de abelha, levando tudo a banho-maria até que a cera derreta por completo. Em seguida, retire imediatamente a mistura do fogo, deixando que esfrie por cerca de dois minutos, de modo a evitar que a cera volte a endurecer. O próximo passo é bater a água no liquidificador, acrescentando, aos poucos, a mistura de cera e óleo de amêndoa. Em seguida, adicione as gotas de óleos essenciais que você selecionou e bata tudo até obter uma pasta cremosa e homogênea.


OBS: Esse creme dever ser mantido preferencialmente na geladeira e tem uma validade de aproximadamente seis meses.
Fonte: dicasdemulher

Quinta Receita

Hidratante para os pés
Esta receita é especialmente eficaz quando utilizada em pés ressecados ou com rachaduras. 
  • 100 g de vaselina sólida
  • 1 colher de chá de mel 
  • 1 colher de café de extrato de própolis
Modo de preparo: Bata a vaselina até deixa-la com uma dor próxima do branco. Em seguida, acrescente uma colher de chá de mel e uma colher de café de extrato de própolis, assegurando-se de misturar completamente.


Para aplicar, reserve meio litro de leite e um litro de água mineral ou filtrada. Coloque a água em uma chaleira e, assim que atingir a fervura, retire-a do fogo e acrescente o leite. Despeje a mistura em uma bacia.

Você precisa deixar seus pés mergulhados na mistura de água e leite durante cerca de dez minutos, antes de aplicar o creme de vaselina, mel e própolis. Após esse período, seque bem os pés e espalhe o creme delicadamente. O hidratante deve ser armazenado em um pote com tampa e o ideal é que se repita o procedimento uma vez ao dia.
Fonte: dicasdemulher

Produtos que eu uso
Os produtos que eu uso para o rosto são um pouco mais caros, porém super recomendo por os dois ter uma ótima absorção, um alto poder de hidratação e protetor solar, o que é essencial para uma pele saudável.
Já os produtos corporais são mais variados em relação há preço. 
O mais caro: Em questão de cheiro eu sou apaixonada pelo Lily Essence, super perfumado, ótimo para quando for sair. Para passar em casa e que é mais caro, o Aquas é maravilhoso. 
O mais baratos: Tanto o Skala e o Ekos são ótimos e com o preço bem acessível.
O meu favorito em relação a preço e hidratação é o Natura Tododia, sou apaixonada pelo cheiro, absorção e o efeito hidratante: a pele fica super macia. 
Recomendo todos, mas irá variar de acordo com o seu bolso.
Para os pés: Eu uso o hidratante corporal Tododia da Natura no pé e adiciono óleos (Principalmente o de coco), para esfoliar uso o Esfolianta da Avon, para fazer massagem o gel revitalizador da Avon também e para as mãos uso o Natura Tododia

Espero que vocês tenham gostado do post, caso queiram ler algum assunto aqui no blog é só escrever nos comentários!
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